TRAININGSROOSTER

MAANDAG
OUTDOOR

(TRAINER: LISA)

DINSDAG
INDOOR
​(TRAINER: MIRIAM)

WOENSDAG
OUTDOOR
​(TRAINER: MIRIAM)

19.15 - 20.15 UUR - FLOOR® OUTDOOR
20.30 - 21.30 UUR - MOM'S BOOTCAMP | HEAVY

LOCATIE ALPHEN:
V.V. Alphia, Sportlaan 7 Alphen aan den Rijn (achter de kantine). Parkeren kan het beste langs de Sportlaan, niet bij de bowling zoals aangegeven op de bordjes.
De Floor® groep blijft op het veld.
De Mom's Bootcamp groep verzamelt bij Alphia en vertrekt vanaf daar het Zegerplasgebied in.

19.15 - 20.15 UUR - FLOOR® INDOOR

20.30 - 21.30 UUR - FLOOR® INDOOR

LOCATIE ALPHEN:
Fysiotherapiepraktijk van den Berg, Prinses Irenelaan 1F, Alphen aan den Rijn. Je vindt ons in de FysioSport ruimte op de 2e verdieping van Gezondheidscentrum Dillenburg, te bereiken met de trap of de lift. Op deze locatie beschikken we niet alleen over los materiaal, maar ook over fitnessapparatuur. Denk aan schone schoenen en een handdoek.

9.15 - 10.15 UUR - MOM'S BOOTCAMP | HEAVY

​

19.15 - 20.15 UUR - FLOOR® OUTDOOR
20.30 - 21.30 UUR - MOM'S BOOTCAMP | MEDIUM

OCHTEND LOCATIE ALPHEN:
V.V. Alphia, Sportlaan 7 Alphen aan den Rijn (achter de kantine). Parkeren kan het beste langs de Sportlaan, niet bij de bowling zoals aangegeven op de bordjes.
Vanaf Alphia vertrekken we het Zegerplasgebied in. Dit is vanuit praktisch oogpunt een uurtje zónder kids!

​

AVOND LOCATIE HAZERSWOUDE-DORP:
Grasveldje achter de Landvliethal aan de Heerenlaan. Navigeer op tennisvereniging TeHaDo.

VRIJDAG
OUTDOOR
​(TRAINER: MIRIAM)

ZONDAG
OUTDOOR
(TRAINER: MIRIAM)

9.15 - 10.15 UUR - MOM'S BOOTCAMP | MEDIUM
10.15 - 11.15 UUR - FLOOR® OUTDOOR

LOCATIE ALPHEN:
V.V. Alphia, Sportlaan 7 Alphen aan den Rijn (hoofdveld). Parkeren kan het beste langs de Sportlaan, niet bij de bowling zoals aangegeven op de bordjes. Baby's van harte welkom in de wagen en ook al oudere kids altijd welkom bij beide uurtjes. Zij kunnen zich heerlijk uitleven op het goed omheinde veld.

9.45 - 10.45 UUR - FLOOR® OUTDOOR

LOCATIE ALPHEN:
V.V. Alphia, Sportlaan 7 Alphen aan den Rijn (hoofdveld). Parkeren kan het beste langs de Sportlaan, niet bij de bowling zoals aangegeven op de bordjes. Baby's van harte welkom in de wagen en ook al oudere kids altijd welkom op dit uurtje. Zij kunnen zich heerlijk uitleven op het goed omheinde veld.