Ja, je kunt natuurlijk nog best wel een redelijk leven hebben, als je na je bevalling niet meer zomaar ff op een trampoline kunt...
Maar zeg eerlijk: je wordt er blij van toch? Van gewoon ALWAYS vrij kunnen doen waar je zin in hebt met je kids (of zonder)? En lekker helemaal nergens DEPENDend van te zijn? TENAllentijden (jammer dit).
En nog veel belangrijker: het betekent natuurlijk wel iets hè, dat je lekt...
Of dat je het gevoel hebt dat er een baksteen in je kruis hangt na een tijdje inspannen. Of vaak (het gevoel hebt dat je) moet plassen. Of windjes slecht kan tegenhouden. Of veel blaasontstekingen hebt. Of poepproblemen. Of lage rugpijn of onderbuikpijn misschien. Of dat jij seks nog wel leuk vindt, maar dat je vagina daar een andere mening over heeft.
Iets werkt kennelijk niet optimaal en aangezien je er niet jonger op wordt -en spieren niet vanzelf beter-, zou ook dát een heel erg goede reden kunnen zijn om toch maar eens voor die olympische onderkant te gaan.
Begin eens bij de Tips van Floor over de bekkenbodem (video van paar minuutjes met diverse zinvolle links) en maak er een mooi project van. Ga je geen spijt van krijgen!
En ben je zwanger? Ga alvast trainen bij iemand die bekwaam is de bekkenbodem op een gezonde manier in haar (groeps)trainingen te betrekken. Het samen uitgieren is altijd leuker.
En lekker liken en delen dit soort berichtjes hoor, doen! Je bent verre van alleen en taboes zijn voor trutjes.
